皆様こんにちは！コスメプラウドスキンケアニュースです。

『エイジングケア』と言われると『50歳くらいになったら始める若返りケア』そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。実はスキンケアでシワがとれる、シミがなくなるというのは非常に難しいことです。肌にトラブルが出た時点ではすでに取り返しがつかない…ということも少なくありません。なので今は特に問題がなく綺麗な肌でも、エイジングケアを始めるのに早いということはないのです。

本日はスキンケア・エイジングケアの本来の目的や簡単な始め方をご紹介します！ぜひ参考にしてくださいね。

本来のエイジングケアの目的

お肌の老化は、実は20歳から徐々に始まっています。一度老化が進んでしまうと昔のお肌に戻すのは化粧品では難しい場合が多いです。なので、20～30代の若いころからしっかりとしたケアを行い、今ある若々しい肌を少しでも保ち、老化するスピードを緩めていく事が本来のエイジングケアの目的です。エイジングケアは20歳になったら出来るだけ早くスタートすることが望ましいのです。

大切なのは保湿と洗顔

肌の老化の大きな原因は乾燥です。肌が乾燥するとシワに直結しますし、乾燥によるバリア機能の喪失は、紫外線の悪影響も受けやすくなり、シミやくすみにもつながり、さらにコラーゲンも衰え、たるみの原因にもなってしまうという悪循環です。

日々のスキンケアでの保湿はもちろん大切ですが、実は洗顔が乾燥の原因となっている方が多いです。洗顔で重要なのが洗顔料選び。合成界面活性剤が使われている安価な商品やメイク落としと洗顔機能が1つになっている商品は「落とす力」が強すぎて、顔の保湿に必要な皮脂まで全て洗い流してしまいます。化粧水やクリームには気を使っていても、洗顔料には無頓着・・・というのは実は本末転倒なことなのです。

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簡単2ステップ！基本のエイジングケアをご紹介

では本格的なエイジングケアをするにはまず何から始めるのが良いかご紹介いたします。

ステップ①化粧水

スキンケアの基本は化粧水。オールインワン化粧品はだめですよ。水分のみの化粧水は美容成分と保湿成分がたっぷり入っており、肌に栄養と保湿を与えます。

ステップ②栄養クリーム

クリームは油分が入っているという点が重要です。クリームの油分で肌に蓋をすることで美容成分を閉じ込め、水分が蒸発するのを防ぎます。寝ている間にターンオーバー（肌細胞の生まれ変わり）が活性化するので閉じ込めた成分が細胞に栄養を与え肌細胞が増えることで、若々しい肌が期待できます。

番外編　美容液＆アイクリーム＆乳液

もしすでにお肌にお悩みがある場合は、それらに対応した化粧品を化粧水とクリームの間に取り入れましょう！

美容液：たるみやほうれい線、シワが気になる方はリフトアップ効果が期待できる美容液がおすすめ。シミが気になる方は美白成分が配合された美容液を選びましょう。

アイクリーム：目の周りの老化が気になる方は美容液の他にも専用のアイクリームを使って保湿を与えてあげることが大切です。

乳液：乾燥肌や敏感肌の方は、クリームの前に乳液を追加し保湿を入念に行うことが重要です。また、規則正しい生活・食生活を心がけターンオーバーを活性化させることで肌細胞を健康に保ちましょう。

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