皆様こんにちは！コスメプラウドスキンケアニュースです！

これまでたくさんの肌トラブルに関する解決策をご紹介してまいりましたが、総じて重要なのはターンオーバーです。ターンオーバーがしっかり行われれば細胞がどんどん生まれ変わり肌も健康になっていきますし、アンチエイジングも期待できます。スキンケアの最終目標がターンオーバーの活性化や促進といっても過言ではありません。

今回はそんなターンオーバーについて深く掘り下げていきます。お肌を気にかけている方は絶対に知っておくべきスキンケアの知識でもあるので是非ご期待ください！

ターンオーバーとは？

肌の細胞が毎日少しずつ生まれ変わる動きをターンオーバーと言います。
お肌の奥にある「基底層」で生まれた細胞は分裂して上に移動しながら変化(成熟)していきます。この時、表皮中の肌に害を与える下記のような物質が一緒に「角質層」へ排出され、肌の健康が保たれます。

活性酸素

排気ガスや喫煙、紫外線、ストレスなどが原因で肌の中に増える。肌を酸化（老化）させ、シミやシワなど様々な肌トラブルが起きやすくなる。

メラニン

紫外線から肌を守るために発生する。長期間肌に留まると色素沈着を起こしシミの原因となる。ニキビなど肌の炎症が起きた時にも発生する。

その後、角質層に移動した細胞や有害物質は2週間ほど角質としてとどまった後アカとして自然にはがれていきます。これがターンオーバーのサイクル（周期）です。

ターンオーバー周期について

ターンオーバーには周期があり、赤ちゃんのように若くて健康なお肌は細胞が生まれてから28～30日で角質層からはがれていきますが、外的要因やストレス、加齢によってこの周期が早くなったり、遅くなったりします。周期は早すぎても遅すぎても良いことはありません。28～30日の丁度良い速度でバランスよく行われることで、初めて美しさと強さを兼ね備えた肌が保たれるのです。ではターンオーバー周期が乱れるとどのような害があるかご紹介します。

ターンオーバー周期が早い⇒乾燥肌・敏感肌になりやすい

ターンオーバーが早くなる原因は乾燥や紫外線などの外的要因が多いです。肌が乾燥して潤いが保てなくなると、もっと肌表面の角質を増やそうとして早いペースで細胞が作られるようになります。また、紫外線によって肌にメラニンが分泌されるそれを早く外に出そうとして先程と同様でターンオーバーの周期が乱れて未熟な細胞が多く作られてしまいます。

乱れた周期で作られた未熟な細胞は成熟する前に肌表面(角質層)に到達する為、本来自然にはがれていく古い角質を押し出せずどんどん溜まっていき、ゴワゴワとくすんだ肌になってしまします。また肌表面に到達しても細胞が未熟な為肌を守りきれず、肌内部にどんどんダメージを蓄積させ敏感肌になってしまったり、十分な保湿機能を発揮できず乾燥肌になってしまいます。まさに負のスパイラルです。

ターンオーバー周期が遅い⇒肌の老化が進む

歳を重ねると成長ホルモンの分泌が低下し基底層で細胞が作られるペースがだんだん遅くなっていきます。こうしてターンオーバーの周期が遅くなると活性炭素やメラニンを外に押し出せず、シミやシワが出来やすくなります。

このように様々な原因でターンオーバー周期が乱れると、それに伴い肌トラブルが顕著になっていきます。

ターンオーバーを整えるために

では最後にターンオーバーを整えるために必要なスキンケアをご紹介します！

正しい洗顔

スキンケアはメイク落としや洗顔から始まっています。ここで粗悪な商品や、メイク落としと洗顔が1つになっている商品など洗浄成分が強いものを使ってしまうと、肌のバリア機能として残さなければならない皮脂や角質まで落としてしまいます。すると先程紹介した通り、肌表面の角質を補充しようとして早いペースでターンオーバーが行われ、未熟な細胞が作られてしまいます。

メイク落としと洗顔料は必ず分けてダブル洗顔をしましょう。また洗顔では泡立てネットを使ってきめ細かい泡をつくり優しく洗いましょう！正しい洗顔については過去の記事でもご紹介しています！気になる方は是非ご覧ください。

★スキンケアはメイク落としと洗顔が命！

スキンケアはメイク落としと洗顔が命！

角質ケア

ターンオーバーを整えるうえで一番大切といっても過言ではないのが、角質ケア。いわゆるピーリングです。

ターンオーバー周期が乱れている肌は古い角質がたまりがちです。そこで正しい角質ケアを行い、古い角質のみを取り除くだけでターンオーバー周期が整っていきます。さらにこの後紹介する化粧水などのスキンケア商品に含まれる美容成分も、角質ケアを定期的に行うことで肌に届きやすくなり一石二鳥です！意外と取り入れている方が少ないピーリングですが、まずは１週間に１回取り入れてみてください。周りと差がつく美肌になりますよ！

★角質ケアでターンオーバーを活性化！

https://cosmeproud.co.jp/media/kakushitsucare/ ‎

化粧水とクリーム

最後にご紹介するのが定番のスキンケアですが、化粧水とクリームでのお肌のケアです。化粧水を使っている方は多いと思いますが、油分が入ったクリームもしっかり使っていますか？

ターンオーバーは基本的に夜寝ている間に活性化します。この時に美容成分がしっかり肌に留まっていることで細胞にしっかりと栄養と保湿がいきわたり、ターンオーバーの促進に繋がります。化粧水は美容成分を多くお肌に届けることができますが、水分のみの為すぐに蒸発してしまいます。そこで油分を含むクリームで最後に肌に蓋をしてあげることで寝ている間も成分が蒸発し辛くなります。

これからはの季節は乾燥しやすい季節なので、クリームをたっぷりつけて美容成分を肌に留めましょう！

美肌の秘訣は「ターンオーバーの周期を整える」こと！

コスメプラウドでは若々しく健康な肌を保つ為に最も大切なのが「ターンオーバーを赤ちゃんの時のような健康的な周期に整えること」と考えています。それを実現するためにはいかに成分をしっかり届けるかが重要です。よって弊社では「浸透を助ける」ことをどれだけ高められるかを日々研究して商品開発を行っています。ターンオーバーを正しく知って日々の皆様のスキンケアや商品選びにお役立てください！

コスメプラウドは本格的なスキンケアを目指した基礎化粧品ブランドです。

現在、無料サンプルのお申込みを受付中！ご興味のある方はこちらから是非お試しください！